فلوراید و فواید آن در حفظ سلامت دندان ها

 فلوراید یکی از مواد معدنی طبیعی است که در عناصر آب، خاک و حتی هوا نیز یافت می شود و به دلیل خاصیتی  که در جلوگیری از پوسیدگی دندان دارد به بسیاری از برندهای خمیردندان و در اکثر مناطق از طریق فرآیندی به نام فلوریداسیون به منابع آب اضافه می شود.

دو نوع فلوراید وجود دارد:

1. فلوراید سیستمیک که از غذاها و نوشیدنی ها به دست می آید . در آب آشامیدنی همچنین در ماهی، میگو، قلوه، قارچ، تخم مرغ، سیب، موز و انجیر مقادیر قابل توجهی فلوراید موجود است. با گذشت زمان، فلوراید موجود در غذاها و نوشیدنی­هایی که مصرف می کنید جزئی از بزاق دهان شما می شود. بزاق غنی از فلوراید به کاهش اسیدیته روی دندان ها کمک می­کند و در نتیجه پوسیدگی دندان­ها را کاهش می­دهد.

2. فلوراید موضعی که به شکل ژل، آدامس و خمیر دندان وجود دارد. این محصولات مستقیماً روی دندان ها اعمال می شوند، فلوراید موجود در خمیردندان فرایند اسیدیته روی دندان ها را مختل می کند تا مانع پوسیدگی دندان ها شود. درواقع فلوراید مانند  یک لایه محافظتی عمل کرده و از پوسیدگی دندان محافظت کرده و موجب تقویت مینای دندان میشود.

هر دو نوع فلوراید در کاهش پوسیدگی دندان های شما موثر است ، اما با هم، بیشترین تأثیر مثبت را دارند. نوشیدن آب حاوی فلوراید و همچنین استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید بسیار تاثیر مثبتی در کاهش پوسیدگی دندان های شما دارد.

آیا آب حاوی فلوراید تهدیدی برای سلامت عمومی است؟

سالهاست بحث های گسترده ای در مورد بی‌خطر بودن یا نبودن فلوراید برای انسان‌ ، به‌ویژه کودکان، وجود دارد. برخلاف تصور عموم مردم آب حاوی فلوراید خطری برای سلامت عمومی نیست. در واقع، مطالعات نشان می دهد که فلوراید آب در کاهش پوسیدگی دندان تا حداقل 25٪ موثر است. اگر در طول رشد دندان ها آبی که حاوی فلوراید است مصرف شود، مینای دندان قوی‌تر شده و در برابر پوسیدگی مقاوم‌تر می‌شود.

تحقیقات نشان داده است که همه افراد بدون در نظر گرفتن سن، مستعد پوسیدگی دندان هستند و براساس نتایج مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، فلوراید یکی از 10 دستاورد بزرگ بهداشت عمومی در قرن بیستم محسوب می‌شود و فواید مهمی برای حفظ سلامت دندان‌ها دارد.

در برخی از شهرها بر میزان فلوراید موجود در آب آشامیدنی نظارت می کنند و اگر به طور طبیعی به اندازه کافی وجود نداشته باشد، فلوراید اضافه می کنند. نوشیدن آب حاوی فلوراید برای دندان‌ها در زمان شکل‌گیری مفید است.

اگر آب شهر شما دارای فلوراید نیست، از دندانپزشک خود بخواهید یک مکمل فلوراید را برای شما تجویز کند . مکمل های فلوراید به شکل قرص ، شربت ، قطره موجود هستند.

آیا فلوراید برای کودکان بی خطر است؟

مطالعات زیادی نشان داده­اند که زمانیکه فلوراید به درستی استفاده شود، برای کودکان کاملا بی خطر است! فلوراید سیستمیک یا فلوراید موجود در غذا ها یا نوشیدنی ها، فواید مهمی برای نوزادان دارد زیرا قبل از اینکه دندان ها در حفره دهان قرار گیرند به طور سیستمیک عمل می کند و به تقویت مینای دندان در طول شکل‌گیری و رویش دندان ها کمک می‌کند .

امروزه کودکان نوشیدنی ها و غذاهایی مصرف می کنند که حاوی مقادیر زیادی قند هستند و برای دندان ها بسیارمضرند. با این وجود حتی اگر غذاها قند اضافه نداشته باشند، به احتمال زیاد قند طبیعی در آنها وجود دارد و فلوراید به کاهش قندها و اسیدهای تولید شده کمک می‌کند.

اگر کودک پوسیدگی دندان داشته باشد، فلوراید به ترمیم و تقویت دندان های او کمک می کند. حتی اگر کودک پوسیدگی دندان نداشته باشد، فلوراید به حفظ آن کمک می کند. استفاده از ترکیبی از خمیردندان حاوی فلوراید همراه با شستشوی دهانشویه فلوراید دار بهترین راه برای محافظت از دندان های کودک در برابر پوسیدگی است.

از چه زمانی کودکان باید از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنند؟

به محض ظاهر شدن اولین دندان ها در دهان فرزندتان، باید مسواک زدن دندان های او را با خمیر دندان حاوی فلوراید شروع کنید.

با این حال مصرف مقادیر زیاد فلوراید می تواند هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان سمی و خطرناک  باشد، بنابراین به کودک خود یاد دهید دهان خود را بعد مسواک زدن کاملا شستشو دهد  و از این امر مهم مطمئن شوید.

در کودکانی که براکت ارتودنسی دارند، مطمئن شوید که اطراف براکت ها را کاملا مسواک می زند. شستشوی دهان با دهانشویه حاوی فلوراید ، به کاهش پلاک و ذرات غذای باقیمانده در اطراف براکت ها کمک بسیاری می کند.

میزان مصرف خمیردندان حاوی فلوراید در کودکان زیر 3 سال به اندازه یک دانه برنج و برای کودکان 3 تا 6 سال به اندازه تقریبی یک نخود است.لازم است در موقع مسواک زدن کودک نظارت داشته باشید تا مطمئن شوید خمیردندان زیادی مصرف نمی کند. به این نکته توجه داشته باشید احتمال دارد کودک شما خمیر دندان را قورت دهد!

با توجه به مطالب ذکر شده می­توان نتیجه گرفت زمانیکه که فلوراید به درستی و به مقدار لازم استفاده شود، برای کمک به کودکان و بزرگسالان برای داشتن دهان و دندان سالم بسیار مفید است.